Yoga für Frauen

Yoga kann als ganzheitliches Übungssystem einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit - körperlich aber auch seelisch - leisten.

 

In diesem Kurs speziell für Frauen liegt der Schwerpunkt auf Übungen, die Körper und Geist gleichermaßen kräftigen und entspannen. 

Kombiniert wird dies mit speziellen Übungen der Hormonyoga-Reihe. Diese werden eingesetzt bei frauenspezifischen Problemen und sollen die Hormondrüsen aktivieren, rhythmisieren und ausbalancieren.

Der Stoffwechsel und die Entschlackung werden angeregt. Dies hat oftmals einen positiven Einfluss auf gesundheitliche Beschwerden wie hormonelle Dysbalancen, Darmprobleme oder Stresserkrankungen.

 

Neben den Yoga-Asanas (Körperübungen) gehören zu jeder Stunde auch Atemübungen (Pranayama) sowie eine abschließende Tiefenentspannung zum Auftanken und Kraft schöpfen für den Alltag.

 

Dieser Kurs richtet sich auch an Frauen, die wenig oder auch keine Yogaerfahrung mitbringen.

Aufgrund der kleinen Gruppengröße kann aber auch auf einzelne Teilnehmerinnen mit mehr Erfahrung individuell eingegangen werden.

 

Als Heilpraktikerin und Yogalehrerin sind mir natürlich auch Teilnehmerinnen mit gesundheitlichen Problemen - nach Absprache - herzlich willkommen.

 

Der nächste Kurs startet am 6. Mai 2019

 

 

 

Kurspreis (12 Abende zu je 90 Minuten): 150,- €.

 

 

 

Kurstermine:

 

06.05.2019

13.05.2019

20.05.2019

27.05.2019

03.06.2019

17.06.2019

24.06.2019

01.07.2019

08.07.2019

15.07.2019

22.07.2019

29.07.2019


Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt, Anmeldung unbedingt erforderlich.